Hi, ich bin Tatjana
Expertin für BeziehungsQUALITÄT
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Sehnst du dich auch danach,
Beziehung sicher und entspannt
erleben zu können?
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Aus meiner jahrelangen Erfahrung als psychologische Begleiterin und Konflikttrainerin für Einzelpersonen, Paare und Familien sowie den vielfältigen Weiterbildungen der letzten Jahre hat sich eine eigene Methode herauskristallisiert,
die sich als besonders wirksam für nachhaltige Veränderung und empfundene Beziehungsqualität erwiesen hat.
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Denn nachhaltige Beziehungsqualität entsteht nicht nur durch Wissen – sondern durch innere Stabilität und Vertrauen in ein starkes WIR.
"Beziehungsqualität ist meiner Meinung nach der entscheidende Faktor für Lebensqualität."
Meine Methode führt durch drei zentrale Prozesse: Verstehen und Akzeptieren als stabiles Fundament für Entwicklung.
Traumasensitive Prozessarbeit zur Integration alter Wunden, die sich heute in Form von Schutzstrategien in unseren Weg stellen.
Und das Stärken deiner Handlungsfähigkeit passend zu deinem individuellen Alltag, für nachhaltige Stabilität.
Meine Expertise
Seit 7 Jahren arbeite ich nun bereits als Coachin, Mentorin und Ausbilderin im Bereich
Paar-, Eltern- als auch Einzelcoaching rund um das Thema zwischenmenschliche Beziehung
und stehe auch als Supervisorin oder Begleitung für andere Coaches, Therapeut*innen und Co. zur Verfügung.
Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen sowie jahrelange Erfahrungen mit unterschiedlichsten Klienten und Herausforderungen haben mich sowohl persönlich als auch beruflich wachsen lassen.
Ich bin überzeugt davon, dass wir geprägt sind von unseren frühkindlichen Beziehungserfahrungen.
Manche von uns haben großes Leid erlebt, andere hatten "eigentlich" eine ganz schöne Kindheit.
Fakt ist, wenn du als Erwachsene unter Beziehungen leidest oder dir schwer tust - egal ob im privaten oder beruflichen Setting, egal, ob du traumatisiert bist, einen ängstlichen oder eher vermeidenden Bindungsstil entwickelt hast oder es dir an gesunden Strategien fehlt, weil du keine hilfreichen Vorbilder hattest - es lohnt sich und die Wahrheit ist, du brauchst Unterstützung von außen.
"Was wir erlebt haben, hinterlässt Spuren."
Aus eigener Erfahrung weiß ich, egal wie viel Wissen du dir aneignest und wie sehr du dich und deinen Partner*in verstehst, ohne Unterstützung von außen bleibst du in deinen Mustern stecken, wiederholst sie auf andere Weise und leidest weiter.
Wir brauchen weit mehr als einen Spiegel - wir brauchen Neue Referenzerfahrungen für unser Bindungs- also Nervensystem und neue Ideen inkl. der Unterstützung diese in den eigenen, ganz persönlichen Chaosalltag zu integrieren.
Künstliche Intelligenz wird heutzutage häufig eingesetzt und kann hier scheinbar unterstützend und erklärend wirken.
Mir ist innerhalb der letzten 1,5 Jahre allerdings erschreckend oft aufgefallen, dass Paare dadurch so zerrüttet zu mir kommen, dass ich massiv davon abraten möchte, KI als Beziehungscoach zu nutzen.
Meine Mission ist es, Menschen zu helfen, friedvolle Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen, während sie ein Leben im Einklang mit ihren eigenen Werten gestalten.
Meine fundierten Ausbildungen in Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), traumasensitivem und gefühlsintegrativem Beziehungscoaching, Mentalfree-Therapy und der gewaltfreien Kommunikation (GFK), sowie Erfahrungen im Bereich Somatic Experience (SE), ehrlichem Mitteilen (EM) und dem Arbeiten mit inneren Anteilen prägen meine Arbeit.
Doch meine wahre Expertise kommt aus meiner eigenen Lebenserfahrung und genau das gibt meinem Coaching eine einzigartige, praxisnahe Perspektive.
Abseits der Arbeit bin ich vor allem DreifachMama und jongliere meine zwei Leben im 70:30 Wechselmodell.
Ich verbringe gerne Zeit in der Natur, genieße tiefe Gespräche und liebe Paartanz.
PS: Ein Kompliment, das ich regelmäßig höre:
"Tatjana du hast wirklich ein Mega Talent selbst die schwierigsten Themen mit einer Prise Humor in leichtverdauliche Häppchen zu verwandeln."
Tausend Dank für gestern
💞
Du hast uns beide abgeholt und aufgefangen. "Alles ist gut." Danke für diesen Satz.
Mein Mann ist heute auch richtig gelöst...Die ganz Stimmung ist eine andere. Wir können auch beide wieder viel mehr lachen.
Ich feier ihn dafür, dass er das Gespräch mit dir gemacht hat und dich für all die Dinge die du gestern so schön angesprochen hast und uns zu uns geführt hast. Es hat sich so rund und stimmig angefühlt. Fast wie von Zauberhand wurden so viele Aspekte gestreift.
💛🙏🌟
Sabine & Fabian
Gedanken für dich:
Du hörst zu. Du kannst extrem gut filtern. Das unwichtige vom wesentlichen trennen.
Du gibst Raum, für Gefühle und Durcheinander, Chaos und schaffst dann Klarheit. Du verfügt über zahlreiche Strategien.
Wir können viel aus Bücher. Vorträgen...lernen, aber wir brauchen, um schneller und effektiver voranzukommen, Ohren, Kopf und Herz von aussen.
Schmerz ist dir bekannt. Du weisst was es heisst zu leiden...
Doch du hast Wege gefunden, handlungsfähig zubleiben.
Du bist damit für mich extrem authentisch.
🌸🌸🌸
Miriam / 35 / Kassel
Als erstes fallen mir deine Ehrlichkeit und Transparenz ein. Es erfordert großen Mut, anderen die eigenen Schwächen und Selbstzweifel zu zeigen. Und genau das ist es, was bei mir bewirkt, dass ich das Gefühl habe, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen und dass ich dir vertrauen kann.
Du hälst in Coachings nicht an deinen Meinungen oder Vorstellungen fest, sondern gehst mit deinem Gegenüber mit, bist offen für dessen Gedanken und Aussagen, so dass Lösungen entstehen können, die anfangs unerreichbar, unvorstellbar schienen und „plötzlich“ kann Heilung geschehen.
🙏
Christel / 71 J
Vielen lieben Dank Tatjana
💟
Du hast mir auf jeden Fall Mut gemacht weiter an unserer Beziehung zu arbeiten und die Hoffnung gestärkt wieder in Verbindung zu kommen.
Ich freue mich auf die gemeinsamen Sessions mit dir.
Beruflich hast du mir auf jeden Fall auch wertvolle Tipps gegeben, wie ich weiter forschen kann wo ich hin will und wie es weiter gehen kann.
Vielen Dank für deine eigenen inspirierenden Aufzeichnungen und dein lebendiges Beispiel was alles möglich ist
❣️
Yvonne / 42 / München
Meine Coaching-Philosophie
Meine Werte
- Authentizität: Ich lege Wert darauf, in jeder Interaktion ehrlich und echt zu sein.
- Ehrlichkeit: Transparente Kommunikation steht für mich an erster Stelle.
- Eigenverantwortung: Ich fördere die Selbstverantwortung und Selbstständigkeit meiner Klienten.
- Rücksichtnahme: Mit Sensibilität und Empathie gehe ich auf die Bedürfnisse aller ein.
- Kontinuierliches Wachstum: Ich setze auf ständiges persönliches und berufliches Wachstum.
- Verbundenheit: Ich stärke das Gefühl der Gemeinschaft und Verbundenheit.
- Unterstützung: Ich biete Unterstützung auf Augenhöhe und fördere die Gegenseitige Unterstützung.
- Bewusstes Selbstsein: Die Entwicklung eines tiefen Selbstbewusstseins liegt mir am Herzen.
- Individualität: Ich erkenne die Einzigartigkeit jedes Einzelnen an und fördere die Selbsthilfe.
- Nachhaltigkeit: Ich setze auf langfristige und umweltbewusste Lösungen für eine enkelfreundliche Zukunft und ein selbstbestimmtes Leben.